Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan?

Bolehkah ibu hamil makan mie instan - Jika berbicara mengenai ibu hamil pasti kita tahu apa yang di maksud dengan judul di atas.Kita tahu bahwa mie merupakan makanan yang sering kita makan, dan favorite karena rasanya enak dan lezat. Konsumsi Mie Instant untuk wanita hamil atau untuk siapapun (wanita tidak hamil, anak-anak, pria dewasa atau remaja) sebenarnya tidaklah berbahaya.

Jadi bolehkah ibu hamil makan mie instan? boleh asal dengan catatan frekuensinya hanya satu kali dalam beberapa hari, serta tidak dijadikan makanan harian apalagi dijadikan sebagai makanan pokok harian.

Kandungan Mie Instant adalah tepung yang banyak mengandung kalori, garam, dan tidak mengandung lemak, protein, mineral, berbagai macam vitamin, dan serat yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan pertumbuhan janin di dalam kandungan.

Kadar garam yang tinggi pada Mie Instant, dapat meningkatkan tekanan darah tinggi pada ibu hamil, yang tentu saja akan berakibat buruk untuk Kesehatan Wanita Hamil dan juga janin.

Baca Juga: Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Bumbu dalam Mie Instant banyak mengandung monosodium glutamat (MSG), diketahui juga bahwa bahan tersebut dapat memicu reaksi hipersensitif (seperti nyeri kepala, muntah, lemas mual ) bagi sebagian orang, serta memiliki efek buruk tersebut akan dapat semakin berat pada wanita hamil.

Tips Makan mie instan untuk ibu hamil

Bahayanya makan Mie Instant bagi Kesehatan Wanita Hamil adalah sebagai pemicu terjadinya Tekanan darah Tinggi serta tidak terpenuhinya gizi untuk janin. Tips Memasak Mie Instant untuk Ibu Hamil adalah dengan cara dua langkah pemasakan, menambahkan sayuran dan mengganti bumbu yang disediakan atau hanya meggunakan setengahnya saja.